功率計 訓練 課表
2022年2月18日—...功率台或是功率計吧,一般訓練台已無法滿足你了.加重齒比去增加腿的負擔,進而去增加訓練強度.但是不容易拿捏強度的高低.不是不行,但是練起來不太 ...,2019年10月23日—...計畫課表。雖然有想換的一級車,不過先把目標設定在了75kg/FTP350W,這樣...
工程師的練功日誌Ep.1 我的第一個功率訓練課表
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2021年9月16日—文章目錄·Step1:訓練台/虛擬軟體的選用·Step2:布置我的PainCave·Step3:執行FTPTest·Step4:制定課表·Step5:建立課表·Step6:執行課表 ...
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